W dniach 24 – 26 lutego 2012 roku Panie należące do IPA Fight Club, a zarazem będące członkiniami wspierającymi projekt ASWC udały się do Zakopanego. W trakcie trzy dniowego pobytu uczestniczki zgrupowania brały czynny udział w zajęciach z zakresu rekreacji ruchowej oraz samoobrony. Program pobytu na zgrupowaniu obejmował 4 treningi w terenie oraz 4 na sali judo. Zajęcia przeprowadzane były kilka razy dziennie …

Program przedstawiał się następująco:

Dzień pierwszy:
- zimowe wejście (wbieganie) na Nosal 1206m n.p.m.
(zajęcia ruchowe na Nosalu + zejście) (3,5h)
- pobytu w parku wodnym „Terma Bania” w Białce Tatrzańskiej (2h)
Dzień drugi:
- rozruch poranny
- spacer w górach (5h)
- zajęcia z samoobrony (1,5h)
- gry zespołowe (1h)
- wieczorne zajęcia relaksacyjne (1,5h)
Dzień trzeci:
- rozruch poranny
- zajęcia z jogi i tai chi (1,5h)
- masaż shiatsu, relaksacja masaż stóp (1,5h)

Więcej informacji znajdziesz w zakładce ASWC lub na stronie współorganizatora przedsięwzięcia KJ KOKA