Na chętnych oczekujemy w każdą sobotę od godz. 11.00 do 12.30
oraz w niedzielę o godz. 8.00 do 9.30 (po wcześniejszym ustaleniu)

Miejsce: zajęć to sala JUDO należąca do klubu "KOKA"
obiekt sportowy MOSiR Jastrzębie Zdrój ul. Harcerska 14b

- przy wieku 15 do 18 lat wymagana zgoda rodziców
- dobry stan zdrowia
- dodatkowe ubezpieczenie

- ochraniacze głowy (kask z kratą)
- rękawice (2 pary)
  1 - treningowe
  2 - bokserskie (min. 12 uncji)
- ochraniacz krocza (suspensor)
- ochraniacz szczęki (silikonowy)
- bandaż (owijka bokserska)
- dres sportowy (długie spodnie)
- bluza sportowa lub kimono

 Zajęcia z zakresu Jujutsu lub Ju-Jitsu (jap. 柔術,), Judo (wybrane elementy w walce obronnej)

22 29